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2008年12月10日 (水)

炭水化物ダイエット

11月中は減量のため
毎晩約5~7キロほどランニングしてましたが・・・


2週間ほど前から走るのやめた!!

なんか、いくら走っても痩せないし体重減らないし!
何なら体重増えてる感じだよ!!

と言うわけで・・・

夕食のみ炭水化物ダイエット始めました。

で、今晩の食事は・・・

200812102041000

肉と野菜のスープ?すき焼き風味と野菜サラダのみ

2週間で平均体重3キロ減ってます。

けっこう効くんじゃね?コレ!

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